Pilates, biking, renforcement, yoga dynamique, boxe fitness, mobilité : des cours vivants, encadrés par des coachs diplômés qui corrigent réellement chaque posture.
Plus de 70 créneaux mensuels répartis sur toute la journée — tôt le matin, à midi et en soirée — pour que le sport s'intègre à votre agenda, pas l'inverse.
| Créneau | Lun | Mar | Mer | Jeu | Ven | Sam |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7h15 | Réveil mobilité | Biking | Renfo express | Biking | Réveil mobilité | — |
| 12h30 | Renfo 30' | Pilates | Boxe fitness | Renfo 30' | Pilates | 10h : Yoga dyn. |
| 18h00 | Biking | Cross-training | Pilates | Boxe fitness | Biking | 11h : Renfo |
| 19h15 | Pilates | Yoga dynamique | Renfo complet | Cross-training | Stretching | — |
Planning indicatif — le planning réel est publié chaque mois et réservable depuis l'application du club.
Renforcement profond, posture, souplesse. Idéal en complément de la musculation ou pour reprendre en douceur après une longue pause.
Séances de vélo indoor rythmées par intervalles, cardio ludique et dépense élevée — la porte d'entrée préférée de nos adhérents pour la perte de poids.
Renfo complet au poids du corps et petits matériels, et boxe fitness pour se défouler : deux formats accessibles dès le premier cours.
Dans un cours de 35 personnes, le coach anime ; dans un cours de 14, il corrige. C'est toute la différence entre transpirer et progresser. Chaque exercice est proposé en trois niveaux, et le coach passe voir chaque participant au moins une fois par séance. C'est plus exigeant à organiser — c'est aussi pour cela que la réservation se fait à l'avance — mais c'est la condition d'un cours réellement utile, notamment pour éviter les blessures de dos et d'épaules fréquentes dans les cours surpeuplés.
Sans carte bancaire, sans engagement : venez tester le club et discuter de vos objectifs avec un coach.
Réserver ma séance d'essai